intro groepsprogramma

In dit programma krijg je de kans om te ervaren wat een selfpractice van Klassieke Hatha yoga voor jou kan betekenen in je dagelijks leven. In 8 weken krijg je onder professionele begeleiding de basis van deze selfpractice aangeleerd waarmee je zelf thuis direct mee aan de slag gaat. 

Startdatum:

  • dinsdag 25 september 2018 19.00uur - 20.30uur (VOL)
  • Eerstvolgende start 15-01-2019. Aanmeldingen zijn al gestart dus meld je nu al aan.

Individueel programma 'Live' en 'online'

Kies je voor een individueel programma dan kies je voor groei en ontwikkeling. In 13 weken werk je naar een op maat gemaakte selfpractice op basis van Klassieke Hatha yoga. Je krijgt alle tools aangereikt die nodig zijn met daarbij de juiste professionele begeleiding om hier een dagelijkse discipline van te kunnen maken. Een sprong in het diepe waarvan het resultaat absoluut de moeite waard zal zijn!

Nieuwsgierig? Vraag om een kennismakingsgesprek. 

Selfpractice Class 'Live' & 'Online'

Op het moment dat je via het Groepsprogramma of een Individueel Programma jouw persoonlijke yogapractice hebt opgebouwd kun je doorstromen naar de Selfpractice Class waar je 'live' in een select gezelschap maar zelfstandig een aantal keer per week je practice kan doen o.l.v. Suzanne Janssens in The Yoga Villa in Tilburg. Mensen die verder weg wonen kunnen  'online' deelnemen aan de Selfpractice Class. 

We are Yoga

"Yoga is niet alleen iets wat je doet. Yoga is iets wat je leeft. Iedere dag opnieuw!" - Suzanne Janssens-Kievit

Over

 

We Are Yoga staat o.a. voor het creëren van een krachtige toekomst voor onze kinderen. Je kunt pas goed voor een ander zorgen als je in de basis eerst goed zorgt voor jezelf. Een dagelijkse practice van Klassieke Hatha yoga helpt om een krachtig fundament te leggen waarvandaan de dingen die je hier vervolgens weer opbouwt blijven staan als een huis.

Je kunt 1 of 2x per week aan yoga doen maar je kunt yoga ook echt gaan leven zodat het een ‘way of being’ wordt, en je de krachtige effecten van yoga ook direct gaat ervaren.
“We are yoga”.

 

Missie

We Are Yoga heeft eigenlijk een belangrijke missie, en dat is om Klassieke Hatha yoga, de grondlegger van alle yogastijlen, te verspreiden  als een dagelijkse selfpractice in onze Westerse maatschappij. Suzanne werkt met de gedreven vrouw en de vrouwelijke ondernemer of professional. Zij helpt ze om effectiever te zijn op zowel persoonlijk als zakelijk vlak d.m.v. het toevoegen van Klassieke Hatha yoga aan hun dagelijks leven.

we are yoga werkt met gedreven vrouwen en vrouwelijke professionals

Coffee Bean

Kwaliteit

 
Coffee Bean

Proffesioneel

 
Coffee Bean

Resultaat

 
Vanuit een van de programma’s kun je doorstromen naar een abonnement voor de ‘Hatha Yoga Selfpractice Class’  om je practice te onderhouden.  Deze ‘Selfpractice’ lessen zijn op vaste momenten in The Yoga Villa in Tilburg maar zijn ook ‘online’ mee te volgen.

Ervaringen

Lees hieronder een aantal ervaringen van de vrouwen van We Are Yoga.
Mijn naam is Marion van Lierop. In het dagelijks leven ben ik ondernemer en eigenaresse van een kapperszaak in Lage Mierde, Manowi genaamd. Hier werk ik met een gepassioneerd team dat het kappersvak verstaat.  We tillen elkaar steeds naar een volgend level. Zelf werk ik met vrouwen die tijd vrij maken om in zichzelf te investeren, om samen met mij te werken aan mooi en gezond haar.Naast mijn zaak vind ik het heerlijk om tijd door te brengen met mijn neefje Lenn en met mijn familie.

Omdat mijn leven zo druk is, sport ik al lang en heel vaak. Dit doe ik vooral om mijn hoofd leeg te maken. Een mooie bijkomstigheid is dat je er fysiek ook beter uit gaat zien. Yoga en Suzanne inspireerde mij al een hele tijd. Voorheen deed ik Ashtanga Yoga, een pittige versie, wat op dat moment ook erg waardevol was. De uitdaging ligt nu vooral in rust vinden en het ‘slow down’. Daar heb ik momenteel behoefte aan.

De reden dat ik gestart ben bij Suzanne is dat zij gespecialiseerd is in Klassieke Hatha yoga. Via  ademhalingstechnieken kan zij me helemaal meenemen in de rust. Een hele uitdaging welliswaar, want je mind kletst je daar continu uit. Maar dat ga je opmerken en het wordt steeds rustiger en rustiger en rustiger.. Dat maakt een impact! Op mijn hele dag, op mijn team en op alles wat ik doe.

Ik ben gestart met een traject van 3 maanden om de structuur van de selfpractice in mijn systeem te krijgen. Vanuit daar ben ik meteen doorgegaan naar de Selfpractice Class en werk ik 1 op 1 met Suzanne , voor een jaar. Suzanne ziet precies waar ik sta als persoon op de yogamat en in het dagelijks leven op dat moment zodat ik ook direct met de Yoga materie buiten de mat aan de slag kan. De dagelijkse selfpractice van Klassieke Hatha yoga laat me ontzettend veel zien over mezelf. Ik zie het als een innerlijke reis die desalniettemin erg confronterend is maar tegelijkertijd ook heel krachtig en liefdevol. Het is heerlijk om de Zonnegroet te doen samen met Suzanne. Daar leer ik zo ontzettend veel van en daar kan ik zóveel uithalen. De zonnegroet zit voor mij vol uitdagingen die ik direct kan inzetten naast de yogamat.

We werken nu aan de details op de mat wat zich direct weer verder uitwerkt op alle andere gebieden in mijn leven. Zo fijn! Fysiek word ik steeds soepeler en gaan de houdingen opnieuw naar een volgend level waardoor er letterlijk meer ruimte ontstaat in mijn lichaam, en dat heeft dan natuurlijk weer een uitwerking op de rest van de dag, etc. De hoofdstand vind ik een prettige houding omdat het heel veel rust geeft en er ontzettend veel zuurstof naar de hersenen gaat. Daarnaast vind ik the Sitting Twist heel fijn, omdat ik merk dat het je organen uitwringt, waardoor afvalstoffen direct het lichaam verlaten.

Wat een gevolg is van Klassieke Hatha yoga is dat ik, zonder dat het moeite kost, direct mijn levensstijl aan ben gaan passen. Niet alleen vanuit the mind maar echt van binnenuit. Het is een natuurlijk proces wat niet vanuit het brein gestuurd kan worden. De uitdagingen die op mijn pad komen zijn daardoor ook beter te verwerken omdat ik handel vanuit rust.Ik weet nu uit ervaring; het zijn processen en die hebben tijd nodig. Suzanne is een speciale vrouw die bijzonder inspirerend en waardevol voor me is. Ik leer erg veel van haar. Daarnaast heb ik veel respect voor de stappen die zij zet en hoe zij zich inzet voor haar zakelijke- en persoonlijke leven. En ze heeft een fantastisch gezin.

Yoga en Suzanne zullen zeker deel uit blijven maken van mijn leven! Suzanne, ik ben trots op wie je bent en wat je doet. Dankbaar voor wat je me geeft!

Liefs Marion Marion van Lierop

Ondernemer en eigenaresse van een kapperszaak

Ik ben Kathy Marchand, een vrouw van 38 jaar, mama, vriendin, dochter, zus en meer. Ik ben zelfstandig ondernemer, Museoloog, denker en doener, opruimer en ruimte maker. Mijn onderneming Bouwkate wordt door musea, gemeenten, bedrijven en particulieren gevraagd voor het ontzamelen van hun kunst en erfgoedobjecten. Ik ben de Marie Kondō van het erfgoed. Een rol die niet per sé geliefd wordt door verzamelaars en conservatoren, voor wie ‘onthechten’ bijna tegennatuurlijk is.

Om me te verdiepen in het mentale proces van onthechten ben ik in 2017 zelf gaan opruimen. Ik bevroeg mijn gehechtheden én ik ging een stapje verder. Van buiten naar binnen. Mentaal loslaten werd mentaal transformeren en groeien. De non-sporter die ik was kreeg een signaaltje: om verder te groeien moet je met je lichaam aan de slag. Wat? Valt daar ook wat op te ruimen? Kan mijn lichaam ook groeien? Ik was me er niet van bewust. Sterker nog, ik negeerde en ontkende het lichaam. Dat weet ik nu.

Gelukkig wilde ‘iets’ in mij zó graag groeien, dat ik me na een experience liet ‘strikken’ te starten met het 3-maanden 1-op-1 traject op weg naar de self-practise die ik thuis inmiddels zo’n 5x per week doe. En begrijp het niet verkeerd hoor, Suzanne strikte me op mijn aandringen, zodat niets in mij de kans zou krijgen hier onderuit te komen! Zo dankbaar!

De drie maanden zijn onwijs leerzaam geweest. Ik heb mijn lichaam van top tot teen, iedere spier, vezel en huidcel, opnieuw leren kennen. Commitment en zichtbare groei in kracht, flexibiliteit, focus, balans en wisselwerking tussen actie en rust brachten me iedere week voldoening en trots. Suzanne leerde me dat de mat je spiegel is. En oh wat vond ik het leuk om te ontdekken dat ik ook lichamelijk bezig kan zijn met onthechten en groeien!

Wekelijks leerde Suzanne me nieuwe houdingen en verdiepten we de reeds aangeleerde. Als ik ergens tegenaan liep dan hielp Suzanne me verder. Mijn lichaam ging steeds een laagje dieper. Suzanne leerde me echter ook dat ik niet hoefde te forceren. “Het is oke, maak het zachter, niet compenseren en niet smokkelen”, waren dan haar wijze woorden.

Mijn ontdekkingsreis brengt me nu naar het level waarin ik mijn fysieke lichaam, mijn cognitief denken en mijn mentaal energetische lichaam met elkaar in balans leer houden, allen in dienst van mijn hart. De yoga practise is hierin onmisbaar, ik ben er al aan gehecht!

Namasté Suzanne, dank je wel! Kathy Marchand

Ik ben zelfstandig ondernemer, Museoloog

Hoi, ik ben Vivian, ik ben docente in het basisonderwijs. Vanaf begin 2016 kom ik bij The Yoga Villa. Een super fijne, mooie en lichte locatie. Een cadeau aan mezelf. Ik ben eerst gestart met het groepsprogramma en vanuit daar doorgegaan met een Individueel Programma van 3 maanden. Nu volg ik het jaarprogramma waarbij we 1x per maand een individuele yogasessie doen samen en volg ik in de ochtend de ‘Selfpractice-Class’ voordat ik naar mijn werk ga. Waarom? De periode dat ik yoga aan mijn dagelijks leven heb toegevoegd heeft mij verrijkt, inzichten gegeven en leniger gemaakt. Wat dat betreft is het een proces waarbij je kan blijven groeien en ontwikkelen, jezelf doelen kan stellen en kan behalen. Zowel op als naast de yogamat. De hoofdstand bv. was voor mij absoluut een uitdaging. Door deze te blijven oefenen, herhalen en vertrouwen op jezelf dat het je echt wel een keer gaat lukken groei ik zowel persoonlijk als lichamelijk. Ik ervaar dat als je even een mindere week hebt,  je op elk moment weer kan beslissen om een nieuwe innerstance in te zetten en opnieuw kan beginnen. Het steeds opnieuw inzetten van een krachtige innerstance helpt me momenteel erg goed! De yoga sessies met Suzanne zijn altijd heel fijn en zorgen ervoor dat mijn energie weer toeneemt. Bijzonder en zeer waardevol om bij The Yoga Villa mijn yogalessen te volgen met fijne, warme en integere mensen. Suzanne heeft me geleerd om oncomfortabele dingen te doen, te blijven ademen en de focus vast te houden tijdens mijn practice zodat ik deze meeneem mijn dag in. Op dit moment is het een échte selfpractice en heb ik een mooie groei doorgemaakt zowel op als naast de yogamat. En ik groei nog steeds :)! Ik sta op om 5.30 uur, ik doe dagelijks mijn practice, zonder te luisteren naar de stemmetjes in mijn hoofd. Daarom doe ik wat ik doe! Namasté. Vivian

Docente, Basisonderwijs

Mijn naam is Britt Schippers (24 jaar). Als afgestudeerd jurist ben ik werkzaam als docent en onderzoeker op de universiteit. Voordat ik startte met het yogatraject draaide mijn hoofd overuren in allerlei gedachten die ik had; van to-do lijstjes tot gedachten over verwachtingen die anderen van mij zouden hebben. Ik had behoefte aan meer innerlijke rust. Tijdens de Yoga Experience maakte Suzanne voor mij inzichtelijk – zowel op als buiten de yogamat – dat je met “proberen” je echte doelen in het leven niet gaat bereiken. Je zult hiervoor een commitment met jezelf moeten aangaan. Het starten van het yogatraject was voor mij het startpunt om dit commitment – onder begeleiding van Suzanne – aan te gaan.  Ik volg op dit moment het Individueel programma. Ik leer te luisteren naar mijn lichaam (i.p.v. alleen te luisteren naar de gedachten)! Mijn lichaam geeft – bij de uitvoering van de houdingen – vanzelf de grenzen aan. Deze bewustwording kan ik vaak direct vertalen naar punten die mij op dit moment in het dagelijkse leven bezig houden. Door de dag te starten met de yogapractice ervaar ik meer focus en aandacht gedurende de dag. Verder merk ik dat de fitheid en flexibiliteit van mijn lichaam toeneemt en mijn nek/schouder/rug klachten afnemen. Mijn hoofd maakt geen overuren meer! En als de gedachten dan toch in een situatie de overhand nemen, leer ik daar steeds beter mee om te gaan. Daarnaast heeft de yogapractice me geholpen een belangrijke beslissing te nemen waar ik al lang over nadacht! Suzanne geeft haar 100% commitment! Suzanne weet waar ze over praat: zij weet hoe het is om die commitment met jezelf aan te gaan, dus ook welke obstakels daarbij komen kijken. Suzanne leert mij op professionele wijze de yogapractice aan, waar haar kennis over het menselijke lichaam en haar ervaringen met yoga tot uiting komen. Als persoon ervaar ik Suzanne als betrokken, open en toegankelijk! Van nu af aan is Klassieke Hatha yoga een onderdeel van mijn leven en zal dit altijd mijn dagelijkse ritme blijven. Naast de fysieke fitheid, kan ik ook nog veel over mijzelf leren. De practice maakt meer los dan je denkt! Britt Schippers

Docent & Onderzoeker, Universiteit Tilburg

Mijn naam is Kim Lemmens, 39 jaar, moeder van 4 kinderen en ondernemer. Door mijn drukke leven had ik een periode minder tijd voor mezelf maar had ik wel de behoefte om fysieke uitdagingen aan te gaan. Suzanne ontmoette ik via een vriendin. Na een Experience was ik enthousiast en ben ik gestart met het Individuele Programma van 13 weken wat ik nu nog steeds volg. In dit programma heb ik 1x per week 1,5 uur een individuele sessie met Suzanne. Ze geeft me dan tips en nieuwe uitdagingen waar ik de rest van de week aan werk. Mijn fysieke conditie is al stukken verbeterd en wordt dit iedere week weer beter. Suzanne heeft een goed luisterend oor en vertaald mijn mentale gezondheid op mijn fysieke gezondheid. Hierdoor krijg ik meer inzichten en kan ik mezelf nog meer ontwikkelen op beide vlakken. Klassieke Hatha yoga leert mij ook op andere momenten in het leven mijn rust te behouden. Vooral de ademhalingsoefeningen ondersteunen mij in het dagelijkse leven. Vroeg in de ochtend heb ik mijn yogamoment. Dat werkt voor mij erg verhelderend in mijn hoofd en geeft het me focus en kracht wat ik direct meeneem mijn dag in. Klassieke Hatha yoga is in een korte periode al een onderdeel van mijn leven geworden. Dit ga ik vasthouden in de toekomst! Kim Lemmens

Moeder van 4 kinderen en ondernemer

WE ARE YOGA | The Yoga Villa

06 4849 8899
info@weareyoga.nu | www.weareyoga.nu
Ringbaan Noord 31 | 5046 AA Tilburg