We Are Yoga

To live yoga on and of the yogamat..

Over We Are Yoga

We Are Yoga staat onder leiding van Suzanne Janssens-Kievit. Eén van de zeer toegewijde Klassieke Hatha yoga Teachers & Practitioners van Nederland. Zij doet niet alleen aan yoga, het is de basis van waaruit zij haar leven leeft. Het is een fundament waarvandaan een krachtig leven het gevolg is.
We Are Yoga heeft een duidelijke missie: mensen helpen een krachtig, liefdevol, gezond en succesvol leven te leiden. Wij laten je inzien dat van jezelf een échte prioriteit maken de basis is om vrijheid te creëren in zowel lichaam als geest als in je gehele leven.

Yoga is veel meer dan alleen de fysieke yogabeoefening op de mat. Het is een staat van ‘zijn’, een staat van zijn waarbij lichaam en geest van elkaar onderscheiden kunnen worden zodat er een optimaal balans tussen ontstaat. De fysieke yogabeoefening op de mat is een middel om die staat van ‘zijn’ te bereiken net zoals b.v. meditatie en pranayama.

Een van de pijlers van We Are Yoga is een optimaal balans creëren tussen de inspanning- en ontspanningsmodus. Om de ontspanningsmodus extra of intenser te activeren kun je bij We Are Yoga ook terecht voor een massage of beautybehandeling.  Zo komen zowel innerlijke als uiterlijke schoonheid samen.

“That’s when the magic happens!” 

Over klassieke Hatha Yoga

Klassieke Hatha Yoga is de oudste yogastijl en de basis van waaruit alle andere yogastijlen zijn ontstaan. Hatha Yoga is een onderdeel van Raya Yoga, één van de 4 levenspaden van yoga. Raya Yoga is de lichamelijke benadering van yoga. Het doel is controle uitoefenen op het lichaam, de geest en de zintuigen. Klassieke Hatha yoga is Hatha Yoga volgens de klassieke Indiase leer en richt zich op het uitvoeren van de klassieke yogahoudingen op de traditionele manier zoals ze 2000 jaar geleden in India werden beoefend. De fysieke practice van Klassieke Hatha yoga helpt je lichaam en geest te onderscheiden, in tegenstelling tot het gangbare moderne concept van yoga waar men spreekt over het vereenzelvigen van lichaam en geest. De practice helpt je om een juiste fysieke balans te creëren tussen inspanning en ontspanning. Het zorgt voor een optimale balans tussen 2 belangrijke lichaamssystemen in het autonome zenuwstelsel: het Sympathicus systeem (stuurt die processen aan die veel energie kosten, actief zijn. Fight, flight, freeze systeem) en het  Parasympathicus systeem (stuurt die processen aan die het herstel van het lichaam bevorderen. Rust en verteersysteem).
 Klassieke Hatha yoga is een krachtige tool wat helpt een gezond, in balans en krachtig leven te leiden. Het vergroot je focus en bewustzijn. Wat je ziet en opmerkt  óp de yogamat neem je direct mee naar het leven buiten de mat. Daar waar yoga eigenlijk pas écht begint..  

“Classical Hatha Yoga is not only a physical exercise system but a phenomenal process to prepare the body for greater possibilities..” – Sadghuru

Mijn Visie

Suzanne vertelt..

Yoga is meer dan alleen in moeilijke houdingen staan en je helemaal dubbel kunnen vouwen. Yoga is een manier van leven en voor mij absoluut het fundament van waaruit ik mijn leven leef. Je dag starten met yoga betekent je dag starten met o.a. integriteit, focus, bewustzijn en kracht. Dit neem ik mee de dag in. Het helpt mij met de uitdagingen waar ik voor komt te staan. Het maakt me bewust van mijn denken, handelen en gedrag waardoor ik in staat ben om bewust krachtige keuzes te maken zowel in mijn persoonlijke leven als in mijn business. Als moeder van een prachtige dochter van 4, het draaien van mijn eigen business, er zijn als een liefdevolle partner voor mijn man en daarnaast ook nog mijn sociale netwerk kunnen onderhouden, kan ik zeggen dat om hierin de juiste balans te bewaren yoga een absolute prioriteit is. Ik maak hierdoor van mijzelf een prioriteit! Er is een belangrijke rol te vervullen als vrouw, moeder en partner. Ik ben het voorbeeld voor mijn dochter en van daaruit mede voor onze nieuwe generatie. Zorgen voor een ander kan alleen als jij goed zorgt voor jezelf!

“Empower your life and you will empower the life of the people around you”. – Suzanne Janssens-Kievit

Wat doet de practice van Klassieke Hatha Yoga voor mij?

De beoefening van Klassieke Hatha Yoga is voor mij dé vertaalslag naar het dagelijks leven buiten de yogamat, waarbij inspanning en ontspanning voortdurend elkaar afwisselen.  Deze twee kunnen absoluut niet zonder elkaar en door de juiste dosering versterken ze juist ook elkaar. Door iedere dag op mijn yogamat te stappen daag ik mezelf fysiek & mentaal steeds uit om zowel de inspanning als de ontspanning zodanig af te wisselen dat ik me bewust blijf van mijn denken, handelen en gedrag. Zo blijf ik uit mijn hoofd en laat ik me niet leiden door mijn interne wereld van gedachten/gevoelens/stemmingen etc. Het helpt me te dealen met alles waar ik voor kom te staan zowel persoonlijk als zakelijk. Hierdoor leef ik een gelukkig, nooit saai 🙂 , licht en vrij leven.

“Yoga is not about tightening your ass. It’s about getting your head out of it”. – Eric Paskel

Mijn missie

Mijn missie is om mensen met een ‘drive’ de power van het in-balans zijn van zowel de inspannings- als de ontspanningsmodus te laten ervaren en dat je hierin een krachtige basis kunt leggen door het beoefenen van klassieke Hatha yoga. Hierdoor kun je pas écht aanvoelen wat nodig is voor jou op dat moment. Heb je behoefte b.v. aan meer lichamelijke en/of  mentale  ontspanning maar vind je de stap naar fysieke yogabeoefening nog te ver of niet bij je passen dan kun je d.m.v een massage hier een bijzondere eerste stap in zetten of de ontspanning dieper in je systeem laten doordringen.
Ik wil graag mensen bewust maken van zowel hun lichaamshouding als mentale houding en wat hierin de vertaalslag is naar het dagelijks leven. Wat vertelt het lichaam je? Waar liggen de uitdagingen en wat zijn belangrijke grenzen voor jou? Welke mag je juist over en welke niet? Hoe werkt hierbij jouw ‘mind’? Hoe kun je hierin rust en ruimte creëren en nog steeds alles kunnen managen in het leven? Dat is waar ik mensen in ondersteun.

“To be soft is to be powerful.”

Namasté

WE ARE YOGA | The Yoga Villa

06 4849 8899

info@weareyoga.nu | www.weareyoga.nu

Ringbaan Noord 31 | 5046 AA Tilburg

Pin It on Pinterest

Share This