Small Group Yoga

 

Bij We Are Yoga ervaar je de kracht van yoga (én jezelf!), zoals deze oorspronkelijk bedoeld is. Op een manier die voor jou fijn voelt en bij jou past. Naast de 1-op-1 yogatrajecten geef ik, Suzanne, ook een select aantal Small Group-lessen. De groep bestaat dan uit maximaal 8 personen, waardoor ik je ook hier echt persoonlijke aandacht kan geven.

Yoga in het dagelijks leven

Centraal in deze sessies staat ‘yoga in het dagelijks leven’. Ik vertel je meer over het hoe en waarom van houdingen en oefeningen. Waar dienen ze voor en wat vertelt het lichaam je tijdens deze oefening of houding? Ik laat je ervaren welke mogelijkheden jij hebt om je volledig te ontwikkelen naar je eigen kunnen. Er is speciale aandacht voor lichaamshouding, ademhaling én het creëren van een juiste balans tussen inspanning en ontspanning.

Op een unieke locatie in een warme sfeer van onze yogastudio in Tilburg kun je wekelijks een select aantal Small- Group lessen volgen. Daarnaast geef ik regelmatig losse workshops waar je je uiteraard ook voor kunt inschrijven. Houd de agenda dus in de gaten!

Voor en na de lessen is er alle ruimte om samen te ontspannen, met een kop thee en een praatje. Je gaat het zeker fijn vinden, ik kijk uit naar je komst!

 

Klassieke Hatha

Klassieke Hatha Yoga vormt de basis van alle yogalessen en is de grondlegger van de fysieke yogabeoefening die je vandaag de dag overal kunt beoefenen. Het is de oudste Yogastijl en voor We Are Yoga de basis van waaruit wij werken. Tijdens de lessen breng ik je alle beginselen aan van Hatha Yoga en leer ik je uiteindelijk een self-practice, waardoor je altijd en overal je yoga kunt doen om zo (weer) optimaal in balans te komen.

Prijzen Small Group Yoga en Pilates

De Small Group lessen volg je via een 10-rittenkaart en is 12 weken geldig.

€125,-

 

Lesschema Small Group Yoga en Pilates

Maandag   09.15 – 10.30   Klassieke Hatha yoga
Dinsdag     19.00 – 20.15.  Klassieke Hatha yoga
Woensdag 09.15 – 10.15   Pilates

Aanmelden proefsessie

Wil jij ervaren of Klassieke Hatha yoga in een Small Group iets voor jou is? Boek dan nu je proefsessie. Vul het formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Namasté!

aanmelden 

Reserveer hiernaast een vrijblijvende proefsessie.
Na aanmelding wordt er z.s.m. contact met je opgenomen.

8 + 5 =

OVER KLASSIEKE HATHA YOGA

Klassieke Hatha yoga is Hatha Yoga volgens de klassieke Indiase leer en richt zich op het uitvoeren van de klassieke yogahoudingen op de traditionele manier zoals ze 2000 jaar geleden in India werden beoefend. De fysieke practice van Klassieke Hatha yoga helpt je lichaam en geest te onderscheiden, in tegenstelling tot het gangbare moderne concept van yoga waar men spreekt over het vereenzelvigen van lichaam en geest. De practice helpt je om een juiste fysieke balans te creëren tussen inspanning en ontspanning. Het zorgt voor een optimale balans tussen 2 belangrijke lichaamssystemen in het autonome zenuwstelsel: het Sympathicus systeem (stuurt die processen aan die veel energie kosten, actief zijn. Fight, flight, freeze systeem) en het  Parasympathicus systeem (stuurt die processen aan die het herstel van het lichaam bevorderen. Rust en verteersysteem).
Klassieke Hatha yoga is een krachtige tool wat helpt een gezond, in balans en krachtig leven te leiden. Het vergroot je focus en bewustzijn. Wat je ziet en opmerkt  óp de yogamat neem je direct mee naar het leven buiten de mat. Daar waar yoga eigenlijk pas écht begint..

“Classical Hatha Yoga is not only a physical exercise system but a phenomenal process to prepare the body for greater possibilities..” – Sadghuru

 

WE ARE YOGA | The Yoga Villa

06 4849 8899

info@weareyoga.nu | www.weareyoga.nu

Ringbaan Noord 31 | 5046 AA Tilburg

Pin It on Pinterest

Share This