Voor diegene die Yoga écht willen ervaren

Ben jij op zoek naar échte Yoga? Bij We Are Yoga ervaar je de kracht van yoga (én jezelf!) zoals deze oorspronkelijk bedoeld is, op een manier wat bij jou past. Klassieke Hatha Yoga vormt hierbij het uitgangspunt en is de grondlegger van de fysieke yogabeoefening die je vandaag de dag overal kunt beoefenen. Het is de oudste yogastijl en voor We Are Yoga de basis van waaruit wij werken.

Tijdens de Small Group lessen en/of privé sessies en 1-op-1 trajecten leer je meer over de houdingen en oefeningen. Waar dienen ze voor en wat vertelt het lichaam je tijdens deze oefening of houding? Ik laat je ervaren welke mogelijkheden jij hebt om je volledig te ontwikkelen naar je eigen kunnen. Er is speciale aandacht voor lichaamshouding, ademhaling én het creëren van een juiste balans tussen de inspanning en ontspanning.

Op een unieke locatie en in de warme sfeer van onze yogastudio in Tilburg kun je wekelijks een select aantal Small Group-lessen volgen (max. 8 personen), privé sessies of 1-op-1 trajecten boeken en worden er regelmatig losse workshops gegeven.

Voor en na de lessen is er alle ruimte om samen te ontspannen, met een kop thee en een praatje. Je gaat het zeker fijn vinden, wij kijken alvast uit naar je komst!

 

Yoga als een staat van zijn

Yoga is veel meer dan alleen de fysieke yogabeoefening op de mat. Het is een ‘staat van zijn’, waarbij lichaam en geest van elkaar onderscheiden kunnen worden zodat er een optimale balans tussen ontstaat. De fysieke yogabeoefening op de mat is een middel (één van de yoga-paden) om die staat van zijn te bereiken, net zoals b.v. meditatie en pranayama.

Fysieke yogabeoefening is ideaal als je je op een prettige manier wilt ontwikkelen, op lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak. Door het doen van Yoga-houdingen en oefeningen ervaar je de mogelijkheden van je lichaam en geest die nogal van dag tot dag kunnen wisselen.

De ene dag voel je je lekker en energiek, de andere dag voel je je futloos en zit je veel in je hoofd. Bij fysieke yogabeoefening respecteer je steeds je eigen grenzen. Tegelijkertijd ontdek je ook je belemmeringen tijdens de houdingen en oefeningen en word je bewust van de overtuigingen en oordelen die daarbij omhoogkomen. Door hier meer en meer bewust van te worden, kun je doorwerken naar een transformatie.

Door de inzichten die je krijgt bij het doen van je yoga-beoefening en ademhalingstechnieken, ontstaat er een mogelijkheid om dit mee te nemen van je yogamat naar het dagelijks leven. Zo blijf je helder en gefocust en kun je jezelf meer en meer ontwikkelen.

Bij We Are Yoga begeleiden we je graag op dat pad. We laten je ervaren, geven je verdieping en zorgen ervoor dat je groeit, in je practice en als persoon.

.

 

 

Over Klassieke Hatha Yoga

Klassieke Hatha yoga is yoga volgens de oorspronkelijke Indiase leer. Deze vorm richt zich op het uitvoeren van de klassieke yogahoudingen op de manier zoals ze 2000 jaar geleden in India werden beoefend. De fysieke beoefening van Klassieke Hatha yoga helpt je lichaam en geest te onderscheiden, in tegenstelling tot het gangbare moderne concept van yoga waar men spreekt over het vereenzelvigen van lichaam en geest.

De practice helpt je om een juiste fysieke balans te creëren tussen inspanning en ontspanning. Het zorgt voor een optimale balans tussen 2 belangrijke lichaamssystemen in het autonome zenuwstelsel: het Sympathicus systeem (stuurt die processen aan die veel energie kosten, actief zijn. Fight-flight-freeze systeem) en het Parasympathicus systeem (stuurt die processen aan die het herstel van het lichaam bevorderen. Rust en verteersysteem).

Klassieke Hatha yoga is een krachtige tool die helpt een gezond, gebalanceerd en krachtig leven te leiden. Het vergroot je focus en bewustzijn. Wat je ziet en opmerkt óp de yogamat neem je direct mee naar het leven buiten de mat. Daar waar de yoga eigenlijk pas écht begint …

We bieden zowel Small Group yoga als privé sessies en 1-op-1 trajecten aan. Kijk snel wat bij jou past!

“Classical Hatha Yoga is not only a physical exercise system but a phenomenal process to prepare the body for greater possibilities …”  – Sadghuru

 

 

NIEUW: Online LIVE-lessen

Ons motto is: ‘Start je dag krachtig met Yoga’.
Je dag starten met yoga betekent starten vanuit rust, integriteit, discipline, focus, bewustzijn en kracht. Dit meenemen de dag in, maakt je dag compleet anders. Kun je het jezelf voorstellen?

Deze krachtige start van de dag willen we zoveel mogelijk mensen laten ervaren. Daarom starten we eind 2019 met een Online platform waarbij je ‘Live’ vanuit thuis kunt inloggen en je een paar keer per week om 06.30uur een LIVE-yogasessie kan volgen van 30-45 min. Zo ontvlucht je voor even de hectiek van je drukke levensstijl en ervaar je rust en ontspanning, gewoon op je eigen yogamat, in je eigen omgeving.
De maanden oktober en november 2019 gaan we alvast proefdraaien met de WAY Online Interactive LIVE STREAMING. Ben jij erbij?

aanmelden 

Reserveer hiernaast een vrijblijvende proefsessie.
Na aanmelding wordt er z.s.m. contact met je opgenomen.

3 + 14 =

WE ARE YOGA | The Yoga Villa

06 4849 8899

info@weareyoga.nu | www.weareyoga.nu

Ringbaan Noord 31 | 5046 AA Tilburg

Pin It on Pinterest

Share This